مستقبل النوم
تأليف ديفيد فريزر - هاريس · ترجمة ديفيد فريزر - هاريس
30 د.م.40 د.م.
متوفر1
- التوصيل لكل المدن · 35 د.م. — مجاني فوق 500 د.م.
- الدفع عند الاستلام أو بالتحويل البنكي
- نسخ أصلية جديدة من دور النشر مباشرة
عن الكتاب
يستكشف هذا الكتاب عالم النوم المعقد وأهميته الحيوية للصحة الجسدية والعقلية، ويفسر الآليات البيولوجية التي تحكمه. يغوص المؤلف في أحدث الاكتشافات العلمية حول مراحل النوم ووظائفه وتأثيره على الحياة اليومية. كما يناقش الكتاب أبرز اضطرابات النوم الشائعة وكيفية التعامل معها. يقدم العمل رؤى قيمة حول كيفية تحسين جودة النوم وتبني عادات صحية لمواجهة تحديات العصر الحديث.
تفاصيل
- المؤلف
- ديفيد فريزر - هاريس
- المترجم
- ديفيد فريزر - هاريس
- دار النشر
- كلمات عربية للنشر والتوزيع
- سنة النشر
- 2023
- ISBN
- 9789775148674
آراء القرّاء
لم يكتب أحد عن هذا الكتاب بعد. شاركنا رأيك بعد قراءته: سجّل الدخول ثم اشترِ الكتاب لترك مراجعتك.
