90 د.م.110 د.م.
متوفر1
- التوصيل لكل المدن · 35 د.م. — مجاني فوق 500 د.م.
- الدفع عند الاستلام أو بالتحويل البنكي
- نسخ أصلية جديدة من دور النشر مباشرة
عن الكتاب
يدعو هذا الكتاب إلى ثورة في علاقتنا بالطعام من خلال ممارسة الأكل الواعي واليقظة الذهنية. توضح لين روسي كيف يمكن للتركيز على حواسنا أثناء تناول الطعام أن يحررنا من دائرة الأكل العاطفي والشعور بالذنب. يقدم العمل تقنيات عملية للاستمتاع بكل قضمة، وتقدير أجسادنا، والتخلص من الهوس بالسعرات الحرارية والوزن. إنه ليس مجرد دليل غذائي، بل هو مسار روحي ونفسي للوصول إلى السلام مع الطعام والعيش بسعادة ورضا.
تفاصيل
- المؤلف
- لين روسي
- المترجم
- مروة جادو
- دار النشر
- كلمات عربية للنشر والتوزيع
- سنة النشر
- 2024
آراء القرّاء
لم يكتب أحد عن هذا الكتاب بعد. شاركنا رأيك بعد قراءته: سجّل الدخول ثم اشترِ الكتاب لترك مراجعتك.
