أقل توترا أكثر إنجازا ؛ التأمل لأداء استثنائي
تأليف إميلي فليتشر · ترجمة عمر القصاص
120 د.م.
متوفر1
- التوصيل لكل المدن · 35 د.م. — مجاني فوق 500 د.م.
- الدفع عند الاستلام أو بالتحويل البنكي
- نسخ أصلية جديدة من دور النشر مباشرة
عن الكتاب
يقدم هذا الكتاب دليلاً عملياً لتحقيق أداء استثنائي من خلال التأمل، مستهدفاً الأشخاص المشغولين الذين يسعون لتقليل التوتر وزيادة الإنتاجية. توضح إميلي فليتشر تقنية تأمل بسيطة وفعالة يمكن ممارستها في أي مكان للتغلب على ضغوط الحياة اليومية. يستند الكتاب إلى أبحاث علمية وتجارب شخصية لإظهار كيف يمكن للتأمل أن يحسن التركيز، النوم، والطاقة. إنه دعوة لتخصيص بضع دقائق يومياً لإعادة شحن العقل وتحقيق المزيد من الإنجاز بهدوء وفعالية.
تفاصيل
- المؤلف
- إميلي فليتشر
- المترجم
- عمر القصاص
- دار النشر
- الدار العربية للعلوم ناشرون
- سنة النشر
- 2021
- ISBN
- 9786140132696
آراء القرّاء
لم يكتب أحد عن هذا الكتاب بعد. شاركنا رأيك بعد قراءته: سجّل الدخول ثم اشترِ الكتاب لترك مراجعتك.
