حل جيد لمزاج سيئ ؛ علاج فوري للقلق والإحباط والتوتر
تأليف أوليفيا ريميس · ترجمة ريم طويل
120 د.م.
متوفر1
- التوصيل لكل المدن · 35 د.م. — مجاني فوق 500 د.م.
- الدفع عند الاستلام أو بالتحويل البنكي
- نسخ أصلية جديدة من دور النشر مباشرة
عن الكتاب
يقدم هذا الكتاب استراتيجيات فورية وعملية للتعامل مع مشاعر القلق، الإحباط، والتوتر التي تواجه الإنسان في حياته اليومية. تعتمد أوليفيا ريميس على أبحاث علمية لتقديم "وصفات" نفسية سريعة لتحسين المزاج وتعزيز الصحة العقلية. الكتاب مصمم بأسلوب يسهل تطبيقه، حيث يركز على تغيير ردود الفعل تجاه الضغوطات الخارجية. يعد دليلاً مثالياً لمن يبحث عن السكينة النفسية والتوازن العاطفي في عالم مليء بالتحديات.
تفاصيل
- المؤلف
- أوليفيا ريميس
- المترجم
- ريم طويل
- دار النشر
- دار الساقي
- سنة النشر
- 2026
- ISBN
- 9786140323261
آراء القرّاء
لم يكتب أحد عن هذا الكتاب بعد. شاركنا رأيك بعد قراءته: سجّل الدخول ثم اشترِ الكتاب لترك مراجعتك.
