هل أنت مستنزفة ؛ دليلك نحو الفكاك من أسر التوتر
تأليف مجموعة من المؤلفين · ترجمة نيفين حلمي عبد الرؤوف
120 د.م.
متوفر1
- التوصيل لكل المدن · 35 د.م. — مجاني فوق 500 د.م.
- الدفع عند الاستلام أو بالتحويل البنكي
- نسخ أصلية جديدة من دور النشر مباشرة
عن الكتاب
يقدم هذا الكتاب دليلاً شاملاً لفهم ظاهرة الاحتراق النفسي والاستنزاف العاطفي التي باتت سمة بارزة في حياة المجتمعات المعاصرة. يحلل المؤلفون الجذور العميقة للتوتر المزمن وكيفية تأثيره على الصحة النفسية والجسدية والأداء المهني. يوفر العمل استراتيجيات عملية وعلمية للفكاك من أسر الضغوط اليومية واستعادة التوازن بين الحياة والعمل. هو دعوة للمراجعة الذاتية وتبني نمط حياة يحترم الحدود الشخصية ويعزز القدرة على الصمود النفسي في وجه التحديات.
تفاصيل
- المؤلف
- مجموعة من المؤلفين
- المترجم
- نيفين حلمي عبد الرؤوف
- دار النشر
- دار التنوير للطباعة والنشر
- سنة النشر
- 2022
آراء القرّاء
لم يكتب أحد عن هذا الكتاب بعد. شاركنا رأيك بعد قراءته: سجّل الدخول ثم اشترِ الكتاب لترك مراجعتك.
