ضعي حدا للتوتر قبل أن يضع حدا لك
تأليف كيفن ليمان · ترجمة وسام حسن
100 د.م.
متوفر1
- التوصيل لكل المدن · 35 د.م. — مجاني فوق 500 د.م.
- الدفع عند الاستلام أو بالتحويل البنكي
- نسخ أصلية جديدة من دور النشر مباشرة
عن الكتاب
يقدم هذا الكتاب دليلاً عمليًا واستراتيجيات فعالة للتغلب على التوتر والقلق في الحياة اليومية. يوضح كيفن ليمان كيف يمكن تحديد مصادر التوتر وتغيير الأفكار والسلوكيات التي تغذيه. بأسلوب مباشر وتشجيعي، يزود الكتاب القارئ بأدوات نفسية للتحكم في ردود أفعاله، وتحسين صحته النفسية، واستعادة الشعور بالسيطرة على حياته. إنه مرجع مفيد لكل من يسعى لعيش حياة أكثر هدوءًا وتوازنًا.
تفاصيل
- المؤلف
- كيفن ليمان
- المترجم
- وسام حسن
- دار النشر
- عصير الكتب للنشر والتوزيع
- سنة النشر
- 2023
- ISBN
- 9789776972582
آراء القرّاء
لم يكتب أحد عن هذا الكتاب بعد. شاركنا رأيك بعد قراءته: سجّل الدخول ثم اشترِ الكتاب لترك مراجعتك.
