حتى لا تصبح مريضا نفسيا ؛ طريقك للتخلص من القلق الوسواس الاكتئاب
تأليف هبة شلبي
100 د.م.
متوفر1
- التوصيل لكل المدن · 35 د.م. — مجاني فوق 500 د.م.
- الدفع عند الاستلام أو بالتحويل البنكي
- نسخ أصلية جديدة من دور النشر مباشرة
عن الكتاب
يعد هذا الكتاب دليلاً وقائياً للحفاظ على الصحة النفسية في مواجهة ضغوط الحياة المعاصرة. تقدم هبة شلبي استراتيجيات عملية لمواجهة القلق والوسواس القهري والاكتئاب قبل أن تتفاقم. يستهدف الكتاب تمكين القارئ بالأدوات اللازمة لبناء حصانة نفسية قوية، وتحقيق التوازن الداخلي. إنه خارطة طريق للحفاظ على سلامتك العقلية.
تفاصيل
- المؤلف
- هبة شلبي
- دار النشر
- دارك للنشر والتوزيع
- سنة النشر
- 2024
- ISBN
- 9789778723441
آراء القرّاء
لم يكتب أحد عن هذا الكتاب بعد. شاركنا رأيك بعد قراءته: سجّل الدخول ثم اشترِ الكتاب لترك مراجعتك.
