كيف نأكل ونفقد الوزن في الوقت نفسه ؛ دليل علمي للتغذية والصحةأندرو جينكينسون
كيف نأكل ونفقد الوزن في الوقت نفسه ؛ دليل علمي للتغذية والصحة
تأليف أندرو جينكينسون · ترجمة إسماعيل كاظم
170 د.م.
متوفر1
- التوصيل لكل المدن · 35 د.م. — مجاني فوق 500 د.م.
- الدفع عند الاستلام أو بالتحويل البنكي
- نسخ أصلية جديدة من دور النشر مباشرة
عن الكتاب
يقدم هذا الكتاب دليلاً علمياً شاملاً لفهم العلاقة بين التغذية وفقدان الوزن، متجاوزاً الحميات الشائعة والحلول السريعة. يستعرض الدكتور أندرو جينكينسون الأسس البيولوجية للسمنة وكيفية عمل أجسامنا، مقدماً استراتيجيات قائمة على الأدلة لتحقيق وزن صحي ومستدام. يهدف العمل إلى تمكين القارئ من اتخاذ قرارات غذائية واعية من خلال فهم علم الهرمونات والأيض. إنه بمثابة خارطة طريق لتغيير علاقتنا بالطعام والوصول إلى التوازن الصحي دون حرمان.
تفاصيل
- المؤلف
- أندرو جينكينسون
- المترجم
- إسماعيل كاظم
- دار النشر
- الدار العربية للعلوم ناشرون
- سنة النشر
- 2024
- ISBN
- 9786140137172
آراء القرّاء
لم يكتب أحد عن هذا الكتاب بعد. شاركنا رأيك بعد قراءته: سجّل الدخول ثم اشترِ الكتاب لترك مراجعتك.
