أريد أن أنام
تأليف هارييت جريفي · ترجمة ريم طويل
100 د.م.
متوفر1
- التوصيل لكل المدن · 35 د.م. — مجاني فوق 500 د.م.
- الدفع عند الاستلام أو بالتحويل البنكي
- نسخ أصلية جديدة من دور النشر مباشرة
عن الكتاب
يستعرض هذا الدليل العملي مشكلة الأرق واضطرابات النوم التي يعاني منها الكثيرون في العصر الحديث. تقدم الكاتبة مجموعة من النصائح والتقنيات المبنية على أسس علمية لتحسين جودة النوم بشكل طبيعي. يتناول الكتاب أسباب صعوبات النوم، من التوتر إلى العادات اليومية السيئة، ويقدم حلولاً ملموسة. الهدف هو مساعدة القارئ على استعادة نوم هانئ ومريح، مما ينعكس إيجاباً على صحته الجسدية والنفسية.
تفاصيل
- المؤلف
- هارييت جريفي
- المترجم
- ريم طويل
- دار النشر
- دار الساقي
- سنة النشر
- 2019
- ISBN
- 9786140321144
آراء القرّاء
لم يكتب أحد عن هذا الكتاب بعد. شاركنا رأيك بعد قراءته: سجّل الدخول ثم اشترِ الكتاب لترك مراجعتك.
